코로나로 헬스장 출입도 힘들고해서
21년10월1일부터 신천을 걷기로했다.
친구와 넷(강경택,안승철,박기붕,배병일)이서 매일 아침6시10분에 삼수장어-수성교아래 신천둔치-상동교- 삼수장어까지 왕복하는걸로했다.
1년후에는 몸과 마음의 변화 있기를 기대하면서~
2021년 10월7일 경대교 돌아오다가 칠성시장 수제비(세그릇에 만원) 너무 맛있다
2021년 10월12일 수성교~상동교 왕복 6.3km 70분소요
2021년 늦가을 신천
2021년늦가을 송은농원
10월1일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 9.21km 12401보 1039kcal
10월2일(토) 박기붕,안승철.기록안했슴. 운동하고 김상로 잔치 참석(범어성당) 강 제주도 3일
10월3일(일) 박기붕,안승철
10월4일(월) 박기붕,안승철 상동교까지. 8.76km 6969보 485kcal
10월5일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 9.12km 11696보 719kcal
10월6일(수) 박기붕,강경택 상동교까지 9.8km 9900보
10월7일(목) 박기붕,안승철,강경택 8.9km 1007kcal 경대교 돌아오는길에 칠성시장 수제비
10월8일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 10.68km 12901보 1122kcal
10월9일(토) 박기붕,안승철 상동교까지 8.33km 679kcal 9384보
10월10일(일) 박기붕,안승철 상동교까지 8.07km 578kcal 9866보
10월11일(월) 박기붕,안승철 상동교까지 8.13km 872kcal
10월12일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 6.3km 70분
10월13일(수) 박기붕,강경택 상동교까지 9.09km 1088kcal 10764보
10월14일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 8.27km 701kcal 9195보
10월15일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 8.76km 540kcal 9221보
10월16일(토) 박기붕,강경택 상동교까지 7.72km 775kcal 9833보
10월17일(일) 박기붕,안승철 상동교까지 8.36km 821kcal
10월18일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 10596보
10월19일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.67km 655kcal 9162보
10월20일(수) 박기붕,강경택 상동교까지 8.08km 621kcal 9557보
10월21일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 8.41km 868kcl 8841보
10월22일(금) 박기붕,강경택 상동교까지 8.26km 775kcal 9368보
10월23일(토) 박기붕,강경택 수성교~희망교왕복 4.71km 466kcal 5359보 박기붕 오늘문복산산행
10월24일(일) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.81km 847kcal 9653보 하고 9시에 계성63산우회 팔공산산행
10월25일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.86km 757kcal 8997보
10월26일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.72km 788kcal 9490보
10월27일(수) 박기붕,강경택 상동교까지 7.90km 762kcal 9010보
10월28일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.62km 727kcal 9192보
10월29일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.78km 913kcal 9669보
10월30일(토) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.73km 795kcal 10317보
10월31일(일) 박기붕,안승철,강경택 도청교까지 8.19km 873kcal 10853보 칠성시장 수제비3그릇만원
11월1일(월) 박기붕,안승철 수성교~도청교왕복 7.65km 911kcal 9941보
11월2일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.96km 866kcal 9300보
11월3일(수) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.66km 9276보
11월4일(목) 박기붕,강경택 상동교까지 8.15km 884kcal 9547보
11월5일(금) 박기붕,강경택 상동교까지 7.8km 942kcal 9310보
11월6일(토) 모두불참.박기붕 경주,안승철 부산으로 불참. 강경택 불참
11월7일(일) 박기붕,강경택 상동교까지. 7.7km 699kcal 7718보.안승철 사이클
11월8일(월) 박기붕,안승철 상동교까지 7.72km 893kcal 9692보
11월9일(화) 박기붕,강경택 상동교까지 7.78km 897kcal 9289보.안승철강의 대봉교회귀.
11월10일(수) 박기붕,강경택 상동교까지 9560보. 상동까지속보 (보폭90cm) 땀나네. 35분.안승철 악기연습 대봉교'
11월11일(목) 박기붕,강경택 상동교까지 7.78km 679kcal 9744보 안승철 강의준비로 대봉교에서 회귀.
11월12일(금) 박기붕,안승철,강경택 가창까지 7.41km 814kcal 8319보 .올때는 급행2번뻐스타고 대구은행역에하차.
11월13일(토) 박기붕,안승철 상동교까지 7.7km 840kcal 9085보
11월14일(일) 박기붕,안승철 상동교까지 7.6km 684kcal 9331보
11월15일(월) 박기붕,안승철 상동교까지 7.81km 1077kcal 9421보 6시10분출발 7시32분해산
11월16일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지 7.82km 862kcal 9064보 안교수 수업준비때문에 대봉교에서회귀
11월17일(수) 박기붕 상동교까지 7.68km 855kcal 8940보 안교수 수업준비때문에 희망교에서 회귀
마음껏 한번 빼 봤습니다. 수성교돌다리건너 6시14분출발 상동교45분도착(31분)
상동교 6시49분출발 수성교돌다리 7시20분도착(31분)
내일이 수능날이라서인지 아주머니 두분이 미꾸라지,메기등 방생하고 기원하고있네.
11월18일(목) 박기붕 혼자서 상동교까지. 7.81km 8941보. 안승철수업준비,강경택 제주 출장
혼자서 걸으니 끝도없습니다. 시간도 80분정도로
11월19일(금) 박기붕,안승철,김진도 도청교까지. 9.77km 869kcal 11422보. 칠성시장 칼제비국수(3그릇1만원)
11월20일(토) 박기붕,안승철 상동교까지 7.72km 8946보. 갈때는속보
11월21일(일) 박기붕,안승철,김진도. 김진도 칠성교하차 도청교근방회귀 돌다리건너 신천동로둔치로. 75분
11월22일((월) 박기붕,강경택 상동교까지. 7.96km 605kcal 8789보. 안승철 연주로 불참
11월23일(화) 박기붕,강경택 상동교까지속보. 7.71km 8714보 78분 .출발시기온 영상1도안승철 강의준비로 희망교회귀.
11월24일(수) 박기붕,강경택 상동교까지속보. 7.68km 8570보. 6시10분출발 7시38분도착안승철 연주준비로 희귀.
11월25일(목) 박기붕,강경택 상동교까지속보 7.83km 775kcal 9140보.안승철 강의준비로 대봉교회귀
강경택 10분늦게와서 얼마나 빼는지 종아리 알통생겼네.
11월26일(금) 박기붕,안승철 상동교까지. 7.71km 8827보 6시7분출발 7시32분도착.속보.강경택운동으로불참.
11월27일(토) 모두불참.강경택운동,안승철 싸이클 로 불참. 박기붕도 포항출장후 아침에 못일어나 불참.
11월28일(일) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 9시 동기산행 모두참석(팔공산)
11월29일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지.8.08km 721kcal 9209보.
수성교밑에서 김진도만나 김진도 대봉교에서 회귀.
세명은 상동교지나 고산골입구 식당에서 시락국,고등어로 아침식사
11월30일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 9012보. 7시36분도착안승철 수업준비로 대봉교회귀.
12월1일(수) 박기붕 상동교까지.7시32분도착. 7.54km 863kcal 8624보.희망교에서 안승철,김진도회귀. 강경택 춥다고 땡땡이.
12월2일(목) 박기붕,강경택 상동교까지. 7.80km 674kcal 6998보.김진도,안승철 대봉교회귀.
날씨는 영하 지만 바람이 안불어 체감온도는 어제보다 높다. 6시12분출발 7시34분도착.
12월3일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도3도. 6시12분출발 7시36분도착. 7.67km 671kcal 8666보
12월4일(토) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도0도. 6시9분출발 7시36분도착. 7.66km 720kcal 9009보
12월5일(일) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-1도. 6시8분출발 7시29분도착. 7.72km 623kcal 9644보
12월6일(월) 박기붕,안승철상동교까지.강경택 희망교까지.온도푸근.6시12분출발 7시33분도착.7.69km 657kcal 8416보
12월7일(화) 박기붕,강경택 상동교까지.안승철 대봉교까지.온도푸근.6시12분출발 7시36분도착.7.73km 842kcal 8775보
12월8일(수) 박기붕,강경택상동교까지.안승철 희망교까지.온도푸근.6시9분출발 7시36분도착.7.8km 608kcal 9275보
12월9일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도2도. 6시16분출발 7시41분도착. 7.71km 630kcal 8721보
12월10일금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도4도. 6시8분출발 7시36분도착. 7.57km 927cal 9113보
12월11일(토) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지.시계를 안가지고가서 기록못함.
12월12일(일) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도2도. 6시10분출발 7시35분도착. 7.57km 777cal 9474보
12월13일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-3도. 6시6분출발 7시27분도착. 7.72km 813cal 9499보. 속보
12월14일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-3도. 6시6분출발 7시30분도착. 7.58km 798cal 9485보.
12월15일(수) 박기붕,강경택 상동교까지.안승철 대봉교회귀.온도-1도. 6시6분출발 7시38분도착. 7.73km 526cal 9716보.
박기붕 어제 3차백신(화이자)접종. 잠오고 무거워 천천히 트레킹.
12월16일(목) 박기붕,안승철,김진도 경대교까지.강경택불참.온도4도.6시6분출발 7시25분도착.7.28km 550kcal 8896보
12월17일(금) 박기붕,안승철 상동교까지. 강경택불참.온도-1도.바람. 6시6분출발 7시34분도착.7.67km 524kcal 9245보
내일은 추운데 영하7도예상
12월18일(토) 불참
12월19일(일) 불참
12월20일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-1도. 6시7분출발 7시38분도착. 7.73km 787cal 8827보.
12월21일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-1도. 6시9분출발 7시36분도착. 7.73km 547cal 8928보.
고인의명복을빕니다
12월22일(수) 박기붕,강경택 상동교까지.안승철 대봉교회귀.온도-1도. 6시11분출발 7시40분도착. 7.68km 835cal 9437보
12월23일(목) 박기붕,안승철 상동교까지. 온도-1도. 6시9분출발 7시36분도착 7.66km 654kcal 9528보
12월24일(금) 박기붕,안승철 상동교까지. 온도-1도.6시8분출발 7시35분도착 7.73km 531kcal 9915보.안승철주5일트레킹
12월25일(토) 박기붕,강경택 상동교까지. 온도-4도(체감온도-7도) 6시11분출발.7시30분도착 8.14km 864kcal 9323보
12월27일(월) 박기붕,안승철 상동교까지. 온도-8도(체감온도-11도)6시16분출발 7시45분도착 7.76km 794kcal 10082보
12월28일(화) 박기붕,안승철 상동교까지. 온도-1도6시5분출발 7시29분도착 7.65km 802kcal 9466보
12월29일(수) 박기붕,안승철 상동교까지. 온도-1도6시7분출발 7시30분도착
12월30일(목) 박기붕,안승철,김진도 도청교까지 온도-1도 6시4분출발 7시33분도착 7.94km 758kcal 10020보
2022년
1월1일(토) 박기붕,안승철,강경택 상동교지나 용두토성 해돋이
온도 -8도 6시31분출발 9시13분도착 9.74km 1287kcal 13611보
1월3일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-4도. 6시11분출발 7시39분도착. 7.62km 736cal 10333보
1월4일(화) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도0도. 6시8분출발 7시33분도착. 7.68km 642cal 9304보
평균속도5.19km/h
1월5일(수) 박기붕,강경택 상동교까지.안승철 대봉교. 온도-4도. 6시11분출발 7시38분도착. 7.65km 837cal 10225보
평균속도5.0km/h
1월6일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도0도. 6시11분출발 7시36분도착. 7.62km 638cal 10105보
평균속도5.19km/h. 강경택늦잠출발,김진도 대본교회귀. 금~일까지휴가(박기붕광명,안승철내시경)
금,토,일 휴가
1월10일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-2도. 6시13분출발 7시42분도착. 7.68km 579cal 10330보 평속4.85km/h
1월11일(화) 박기붕,안승철 상동교까지.유치원 코로나 접촉자. 상경택불참. 온도 -1도 6시5분출발 7시30분도착.7.61km 805kcal 9039보 평균속도 5.68km/h
1월12일(수) 박기붕,강경택 상동교까지. 안승철 대봉교회귀.온도-9도. 6시11분출발 7시40분도착. 7.81km 841cal 9970보
1월13일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-2도. 6시8분출발 7시29분도착. 7.65km 594cal 9057보 평속5.4km/h
1월14일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 온도-9도. 6시9분출발 7시34분도착. 7.68km 676cal 10191보평5.26km/h
1월17일(월) 박기붕,안승철,배병일교수 상동교까지.강경택 기사집안 喪으로 불참.온도-4도 6시5분출발 7시27분도착. 7.61km 697kcal 9478보 5.71km/h
1월18일(화) 박기붕,강경택,배병일교수 상동교까지. 안승철 모친방문으로불참. 온도 -7도 6시5분출발 7시29분도착 7.7km 815kcal 9501보 5.53km/h 평균심박수 125bpm
1월19일(수) 박기붕,배병일교수 상동교,안승철 희망교,강경택 기사자가격리로 불참. 온도 -5도 6시5분출발 7시30분도착 7.68km 703kcal 9804보 5.55km/h 평균심박수 111bpm
1월20일(목) 박기붕,안승철,강경택,배병일교수,김진도 상동교까지.온도 -7도. 6시6분출발 7시36분도착.
7.76km 835kcal 9948보
1월21일(금) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. -5도 6시6분출발 7시30분도착.7.68km 708kcal 9270보
1월24일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교까지. 3도 6시10분출발 7시32분도착.7.60km 581kcal 9660보 5.41km/h
1월25일(화) 박기붕,안승철,강경택,배병일 상동교까지. 3도 6시13분출발 7시27분도착.7.69km 672kcal 9234보 5.65km/h 심박수 101bpm
1월26일(수) 박기붕,안승철 희망교까지. 1도 6시13분출발 7시3분도착. 4.68km 529kcal 5860보
1월27일(목) 박기붕,강경택 상동교까지.0도 6시9분출발 7시38분도착 7.66km 509kcal 10453보
1월28일(금) 박기붕,강경택,안승철 상동교까지 7시6분출발 7시34분도착 7.63km 667kcal 9641보
2월2일(수) 박기붕 상동교.안승철,배병일 용두산성까지 7시출발 8시7분도착. 7.27km 630kcal 8505보
2월3일(목) 박기붕,강경택,안승철,배병일 상동교까지 6시1분출발 7시34분도착 7.62km 911kcal 9792보
2월4일(금) 박기붕,강경택,안승철,배병일 상동교까지 6시9분출발 7시33분도착 7.56km 615kcal 8613보
2월7일(월) 박기붕,강경택,안승철,배병일 상동교까지 영하4도 6시9분출발 7시33분도착 7.59km 626kcal 8597보
2월8일(화) 박기붕,강경택,배병일 상동교까지 영하1도 6시9분출발 7시38분도착 7.57km 626kcal 10199보
2월9일(수) 박기붕상동교,안승철 희망교 2명 영하4도 6시20분출발 7시 25분도착(65분) 7.37km 716kcal
2월10일(목) 박기붕,안승철,강경택 상동교.배병일건강진단.6시4분출발 7시30분도착 7.25km 636kcal 9469보
2월11일(금) 박기붕,강경택,배병일 상동교까지.안승철여행.영하2도.6시7분출발 7시31분도착.7.38km 572kcal 9338보
2월13일(일) 박기붕 헬스장 런닝머신 6km
2월14일(월) 박기붕,안승철 상동교까지.강경택발아파서 배병일 부인강호 영상4도 6시3분출발 7시20분도착
제주올레권유
2월15일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교.영하1도 6시3분출발 7시29분도착 7.52km 553kcal 9733보
2월16일(수) 박기붕,배병일 상동교,안승철 희망교 영하5도 6시3분출발 7시29분도착 7.70km 919kcal 10436보
2월17일(목) 박기붕,안승철 상동교.배병일 내시경,강경택 발바닥.영하8도(체감온도-11도)6시3분출발 7시23분도착.7.58km 476kcal 9361보
2월18일(금) 휴식
2월19일(토) 박기붕 헬스장런닝머신 10km
2월20일(일) 박기붕 헬스장 6km
2월21일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 영하4도 6시3분출발 7시19분도착 7.41km 817kcal 8827보
2월22일(화) 박기붕 헬스장 8km
2월23일(수) 박기붕 상동교,안승철,배병일 희망교 6시3분출발 7시11분도착 7.26km 604kcal 8631보
2월24일(목) 박기붕안승철,배병일 상동교 6시2분출발 7시20분도착 영하5도 7.45km 754kcal 8870보
2월25일(금) 박기붕,안승철 상동교.0도 6시1분출발 7시21분도착 7.35km 913kcal 8687보
2월26일(토) 장희석과 능동산산행 석남터널출발 능동산 석남터널 8.49km 4시간 1830kcal
2월27일(일) 헬스장 6km
2월28일(월) 박기붕,안승철,강경택 상동교 0도 6시2분출발 7시27분도착 7.59km 644kcal 9602보
3월1일(화) 네명 모두 상동교 8도 가랑비 6시11분출발 7시41분도착 7.53km 899cal 10131보
오후6시에 미락에서 네명번개
3월2일(수) 박기붕,강경택 상동교.안승철 희망교 2도 6시1분출발 7시23분도착 7.38km 499cal 9195보
3월3일(목) 박기붕 상동교 영상2도 6시9분출발 7시20분도착 7.21km 509cal 8276보
3월4일(금) 박기붕 안승철 상동교 영상2도 6시4분출발 7시29분도착 7.64km 818kal 9827보
3월5일(토)헬스장 6km
3월6일(일) 헬스장 6km
3월7일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 0도 6/3분출발 7시23분도착 7.36km 617cal 9323보
3월8일(화) 헬스장 6km
3월9일(수)박기붕,안승철 도청교까지 갔다가 오는길에 칠성시장 수제비 4도 6시출발 7시51분도착 8.31km 671cal 10255보
3월10일(목) 헬스장 6km
3월11일(금) 헬스장
3월12,13일 처조카 확진으로 장모님캐어로 운동 못함
3월14일(월) 박기붕,안승철 상동교.8도 6시5분출발 7시25분도착
3월15일(화) 박기붕,안승철 상동교.8도 6시9분출발 7시24분도착 7.43km 592cal 9142보
3월16일(수) 박기붕,배병일 상동교.안승철 수성교.7도.6시6분출발 7시29분도착.7.6km 691cal 9774보
오늘아침신천수달
3월17일(목) 박기붕,안승철 상동교.14도 6시2분출발 7시25분도착 7.64KM 502CAL 10478보
3월18일(금) 헬스장 6.6km
3월19일(토) 헬스장 6.6km
3월20일(일) 헬스장 6km
3월21일(월) 헬스장 6km
3월22일(화) 박기붕,안승철 상동교 7도 6시4분출발 7시20분도착 7.59km 632cal 9430보
3월23일(수) 박기붕,배병일 상동교.안승철 대봉교 5도.6시3분출발 7시25분도착
3월24일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 3도 6시3분출발 7시20분도착 7.3km 737cal 8690보
3월25일(금) 헬스장 6km
3월26일(토) 헬스장
3월27일(일) 헬스장 4km
3월28일(월) 박기붕,안승철 상동교. 5도 6시5분출발 7시27분도착 7.61km 771cal 10475보
3월29일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 2도 6시5분출발 안승철 세컨하우스방문
3월30일(목) 박기붕,안승철 상동교 12도 6시1분출발
4월4일(월) 박기붕,배병일 상동교. 6도 6시2분출발 7시25분도착 7.56km 835cal 9358보
4월5일(화) 박기붕,안승철 상동교.6도 6시출발 7시17분도착 7.58km 802cal 9483보
4월6일(수) 저녁 바다마을 회식 박기붕,안승철,강경택,유철환,강구정
4월7일(목) 박기붕,안승철 희망교 비 ,10도 6시4분출발
4월8일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 7도 6시출발 7시25분도착 7.67km 708cal 9489보
4월12일(화) 박기붕,배병일 상동교 안승철 대봉교 18도 6시출발 7시26분도착 7.69km 863cal 9603보
4월14일(목) 박기붕,배병일,안승철 상동교 10도 6시출발 7시22분도착 7.53km 862cal 9756보
4월15일(금) 박기붕,배병일 상동교.안승철 제주도 가족여행 .10도 6시출발 7시24분도착.7.70km 721cal 9729보
4월18일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 14도.5시58분출발 7시18분도착 7.58km 768cal 9287보
4월19일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 14도.6시8분출발 7시29분도착
4월20일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 12도.6시출발 7시20분도착 7.4km 769cal 9303보
4월21일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 12도.6시출발 7시18분도착 7.1km 763cal 9310보
4월25일(월) 박기붕,안승철 상동교 .18도 6시출발 7시23분도착
4월26일(화) 박기붕,안승철 상동교 .17도.6시3분출발 7시24분도착.7.55km 627cal 9890보
4월28일(목) 박기붕,안승철 상동교 .11도.6시2분출발 7시23분도착.7.84km 716cal 9337보
4월30일(토) 헬스장. 8.5km
5월2일(월) 박기붕,배병일 상동교 8도. 6시5분출발 7시30분도착 7.6km 565cal 10084보
5월3일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 7도.6시출발 7시25분도착 7.54km 838cal 9863보
5월4일(수) 헬스장 6km
5월5일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교. 14도 6시1분출발 7시26분도착
5월10일(화) 박기붕,안승철 자전거 가창댐 아래까지
5월12일(목) 박기붕,안승철,배병일,강경택 상동교.18도.6시출발
5월13일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 16도. 5시58분출발 7시18분도착 7.36km 758cal 8969보
5월19일(목) 박기붕,배병일 상동교.16도.5시58분출발 7시20분도착. 안승철 3일간 신안 사이클후유증으로불참.
5월20일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교. 17도.반바지. 6ㅣ58분출발 7시22분도착.7.61km 535cal 9103보
5월23일(월) 박기붕,안승철 상동교.20도 .6시59붖출발 7시22분도착 .7.69km 627cal 10019보
5월24일(화) 박기붕,안승철 상동교 22도 6시58분출발 7시18분도착
5월26일(목) 박기붕,안승철 상동교 22도 7시출발 7시24분도착 7.57km 721cal 9074보
5월27일(금) 박기붕,안승철 상동교 18도. 5시59분출발 7시17분도착.7.69km 787cal 9552보
5월30일(월) 박기붕,인승철,배병일 상동교. 6시22분출발 7시20분도착. 늦잠으로 나중출발.구보
5월31일(화) 박기붕,배병일 상동교.18도.5시54분출발 7시14분도착. 7.69km 6.73cal 8987보.안승철 허벅지통증
6월3일(금) 박기붕,인승철,배병일 상동교.22도 6시분출발 7시18분도착.7.82km 619cal 9047보
6월5일(일) 계성총동창산행(남해섬산행)
6월7일(화) 박기붕,배병일,안승철 상동교.17도 5시55분출발 7시15분도착. 786cal 9223보
6월9일(목) 박기붕,배병일,안스철 경대교 14도 5시55분출발 7시40분도착 칠성시장수제비(안승철계산.11,
6월10일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교.20도. 5시54분출발 7시14분도착 7.51km 820cal 928보
6월13일(월) 박기붕,배병일 상동교.18도.5시52분출발 7시10분도착. 안승철 재무관리교수팀과 등산으로불참
6월14일(화) 박기붕,배병일,안승철상동교.20도.비.6시56분출발 7시18분도착 7.91km 642cal 9458보
6월16일(목) 박기붕,이윤하,안승철 월성계곡 현지답사
6월17일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 18도. 5시59분출발 7시23분도착 7.49KM 692CAL 9125보
6월20일(월) 박기붕 상동교,25도 5시46분출발 6시56분도착 7.52km 584cal 9104보
6월21일(화) 박기붕,배병일 상동교.5시55분출발 7시25분도착. 7.71km 549cal 9648보
6월23일(목) 박기붕,배병일,안승철 상동교.25도.5시55분출발 7시17분도착 7.46km 688cal 9663보
6월27일(월) 박기붕,안승철상동교.27도.5시56분출발 7시16분도착.
6월28일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교. 27도. 5시58분출발 7시18분도착
6월30일(목) 박기붕,배병일상동교.27도.5시56분출발 7시16분도착 7.5km 554cal 9414보.안승철,김철진등산
7월1일9금) 박기붕,안승철,배병일 상동교.27도.5시56분출발 7시14분도착.
7월11일(월) 박기붕,안승철 상동교. 비.5시56분출발 7시23분도착 7.58km 527cal 9154보 .김종윤부인 신천에서조우.
7월14일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교.27도.6시출발 7시14분도착.
7월19일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교.23도.5시54분출발 7시16분도착 7.64km 677cal 9014보
7월21일(목) 박기붕,안승철,배병일,강경택부부 장계향디미방,영양자작나무숲 트레킹
7월24일(일) 계성63산우회 월성계곡 트레킹 세부부 모두 참석
7월26일(화) 박기붕,안승철 상동교 23도.6시출발 7시20분도착
7월28일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교.23도.5시56분출발 7시21분도착 7.75km 648cal 9488보
7월29일(금) 박기붕,배병일 중동교 27도.
8월1일(월) 박기붕,안승철 상동교.29도 6시출발 7시22분도착. 7.64km 913cal 9389보
8월2일(화) 박기붕,안승철 상동교 29도 6시출발 7시23분도착 7.76km 581cal 8998보
8월4일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 29도 5시58분출발 7시20분도착
8월5일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 29도 5시58분 출발 상동교 돌다리건너 휴식 7시29분도착
8월8일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 29도 5시58분 출발 상동교 돌다리건너 휴식 7시25분도착
저녁 라일락핀는집 마실
8월9일(화) 기붕,안승철 상동교 29도. 5시58출발 7시20분도착 8.13km 640cal 8918보
8월11일(목) 박기붕,안승철 중동교 26도 5시50분출발
8월11일~12일 박기붕 가족휴가로 금요일 신천운동취소
8월17일(수) 박기붕 상동교. 6시출발 7시4분도착 7.21km 64분 522kcal 평균속도 6.7km/h
8월18일(목) 박기붕,안승철상동교 23도. 5시55분출발7시13분도착 7.44km 425kcal 8212보 평균속도5.69km/h
8월19일(금) 박기붕,안승철상동교23도.6시출발 7시16분도착 7.41km 465kcal 8598보 5.80km/h
8월22일(월) 박기붕,안승철 상동교20도 5시58분출발 7시12분도착 7.3km 9137보447kcal 평균속도 5.92km/h
8월25일(목) 박기붕,안승철 상동교20도 5시58분출발 7시13분도착 7.56km 8613보828kcal 평균속도 6.04km/h
8월26일(금) 박기붕,안승철 상동교20도 5시58분출발 7시15분도착
8월28일(일) 산우회 정기산행 진밭골
8월29일(월) 박기붕,안승철 상동교19도 5시58분출발 7시12분도착 7.34km 84078보 757kcal 5.87km/h
8월30일(화) 박기붕,안승철 상동교 20도 6시20분출발 7시44분 도착 8.04km 9133보 645kcal 5.75km/h
9월1일(목) 박기붕,안승철 상동교 20도 5시53분출발 분출발 7시10분 도착 7.48km 8707보 639kcal 5.77km/h
9월2일(금) 박기붕,안승철 상동교 20도 5시59분출발 분출발 7시16분 도착 7.46km 8858보 747kcal 5.82km/h
9월5일(월) 박기붕,안승철 상동교 24도.태풍 힘난노 전 5시58분출발 7시18분도착
9월6일(화) 폭우로인해 신천 돌다리 범람으로 걷기취소
9월8일(목) 박기붕,안승철 상동교 17도 5시59분출발 7시20분도착 7.71km 9520보 656kcal 5.67km/h
9월12일(월) 박기붕,배병일 상동교20도 안승철 자전거 고산골 오다가 대봉교에서 조우 5시52분출발 7시30분도착
9월13일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 21도. 5시57분출발 7시17분도착
9월15일(목) 박기붕,안승철 상동교 5/54분출발 7/12분도착
산우회 답사(석가사~용지) 이준철,전관표,이윤하 동행
9월16일(금) 박기붕,안승철 상동교.5시50분출발 7시10분도착
9월19일(월) 배병일교수 퇴직기념 중찬모임대체. 강경택host.갈비맘,유치원다과대접 잘 받았습니다.
9월20일(화) 박기붕,배병일,안승철 상동교,19도 5시58분출발 7시16분도착.7.22km 8551보 415kcal 5.50km/h
9월22일(목) 박기붕,배병일,안승철산동교. 13도 5시58분도착7시13분도착 7.15km 8651보 560kcal 5.66km/h
10월4일(화) 9월22일 코로나 확진후 처음 신천운동
박기붕,배병일,안승철 중동교. 24도 5시58분출발 7시10분도착
10월6일(목) 박기붕,배병일,안승철 상동교 16도. 7.2km 5시57분출발 7시16분도착 9209보 675kcal 5.43km/h
10월7일(금) 박기붕,안승철,배병일 16도 5시57분출발 7시20분도착 7.55km 9298보 757kcal 5.29km/h
10월11일(화) 박기붕,배병일,안승철 12도 5시56분출발 7시8분도착 7.15km 8445보 737kcal 5.92km/h
10월13일(목) 박기붕,안승철,배병일 13도 5시55분출발 경대교지나 회귀 칠성 시장 수제비(가격 올랐네.4000원*3그릇)
10월14일(금) 박기붕,안승철 상동교 11도 5시58분출발 7시17분도착
10월18일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교.9도.5시56분출발 7시16분도착 저녁에 세부부 오수환초대전관람
10월20,21일 기록못했음 10월22일(계성학교 오오등 보경사 연산폭포)
10월25일(화) 6도 박기붕,배병일,안승철 강동교 5시57분출발 7시17분도착 7.27km 9306보 838kcal 5.42km/h
10월26일(수) 봉화 출장갔다가 분천에서 협곡열차타려니 평일인데도 매진 역앞에서 사진만찍고~~
10월27일(목) 박기붕,안승철 상동교 5시55분출발 7시13분도착 9548보 4.73kcal 5.64/h
10월28일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 9도 5시58분출발 9272보 5.48km/h
10월31일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 9도 6시출발 7시20분도착 9382보
11월 첫주는 박기붕 장모수발,안승철 발뒤꿈치부상,배병일 영양자작나무숲등 개인일정으로 취소
11월7일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 5도 5시56분출발 9822보 573kcal
11월10일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 7도 5시57분출발 7시17분도착 7.34km 9427보 913kcal 5.41km/h
11월11일(금) 박기붕,안승철 상동교 5시57분출발 7시14분도착 7.2km 8473보 828kcal 5.59km/h
11월14일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 5시55분출발 7시11분도착 7.04km 8431보 69kcal 5.52km/h
11월17일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 6도 5시55분출발 7.35km 451kcal
11월19일~20일 네부부 보현김치학교
12월1일(목) 박기붕,안승철 상동교 영하5도 7.06km 1시간15분 8276보 772kcal 5.6km/h
12월2일(금) 박기붕,안승철,배병일 싱동교 영하5도 7.2km 1시간15분9852보 875kcal 5.44 km/h
오늘 동기회송년회,정기총회 배병일 내일 영양자작나무숲
12월5일~6일 월드컵축구시청으로 쉼
12월8일(목) 박기붕,안승철,배병일 상동교 0도 7.62km 1시간28분 10365보 855kcal 5.19km/h
12월9일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 0도 7.46km 5시56분출발 1시간25분 10019보 631kcal 5.23km/h
12월12일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교 -1도 늦잠으로 두사람 먼저출발 나는 6시3분출발 7시15분도착
12월13일(화) 박기붕,안승철 상동교.배병일 희망교(상주출장으로 먼저 마침) 3도 5시53분출발 7시13분도착 7.36km 9858보 874kcal 5.5km/h
12월19일(월) 박기붕,안승철 상동교 영하9도 7.21km. 5시53분출발 1시간19분소요 8453보 811kcal 5.47km/h
12월20일(화) 박기붕,안승철 상동교 영하4도 7.14km. 5시56분출발 1시간15분소요 8764보 652kcal 5.69km/h
12월22일(목) 박기붕 건강진단,23일 안승철약속으로 각자도생
12월27일(화) 박기붕,안승철,배병일 상동교 7.17km 1시간17분 8665보 823kcal 5.56km/h
12월30일(금) 박기붕,안승철,배병일 상동교 7.59km 1시간23분 10073보 442kcal 5.49km/h
배병일 한국장학재단 이사장 취임 축하합니다.
2023년
1월1일(일) 박기붕,안승철,배병일부부(6명) 상동교,앞산 6시30분출발 일출보고 고산골식당에서 보리밥(배병일) 추어탕(안승철)
1월2일(월) 박기붕,안승철,배병일 상동교.5시56분출발 7.07km 1시간14분 8533보 556kcal 5.70km/h
1월3일(화) 박기붕,안승철 상동교 -4도. 5시53분출발 7시7분도착 시속 6km 이상속도로 뺐습니다.
배교수는 취임첫날이라 피곤했는지불참,강경택이는 치앙마이골프 1주일 ㅂㄹㄷ~
1월5일(목) 신천돌다리 건너다가 몸상태가 안좋아 돌랑옴. 안승철,배병일 두사람만운동
1월9일(월) 또 감기몸살
1월12일(목) 감기몸살 김장환이비인후과진료
1월17일(화) 모처럼 빡세게 박기붕,안승철
상동교까지 3.67km 35분 3873보 266kcal 6.20km/h
신천돌다리까지 3.44km 35분 3752보 273kcal 5.89km/h
1월19일 (목) 7.23km 1시간11분 8671보 495kcal 6.07km/h
1월20일(금) 중동교까지 세명 5.48km 57분 6562보 362kcal 5.76km/h
1월26일(목) 중동교까지 6.09km 1시간3분 6949보 668kcal 5.78km/h
1월30일(월) 중동교 까지 5.63km 58분 6802보 439kcal 5.78km/h
1월31일(화) 중동교까지 5.7km 58분 7239보 628kcal 5.83km/h
2월2일(목) 중동교 -2도 5시50분출발 5.64km 58분 6778보 577kcal 5.77km/h
2월3일(금) 중동교 -2도 5시50분출발 박기붕,안승철 먼저출발 배병일 후발
수성돌다리에서 중동교까지만기록 2.93km 27분 3398보 218kcal 6.5km/h
2월5일(일) 박기붕,배병일 희망교 오는길에 강경택만나서 두부,배추,무우전달
2월7일(화) 박기붕,배병일 중동교 -3도 6.18km 1시간3분 7182보 511kcal 5.89km/h
2월9일(목) 박기붕,안승철,배병일 중동교 -2도 5.57km 58분 7322보 632kcal 5.70km/h
2월10일(금) 비
2월13일(월) 박기붕,안승철 중둥교 5도 5시50분출발 5.46km 55분 6426보 348kcal 5.86km/h
2월14일(화) 박기붕,안승철 중둥교 5도 5시50분출발 5.62km 56분 6470보 623kcal 5.97km/h
2월17일(목) 박기붕,배병일 중동교 0도 5시50분출발 5.65km 1시간4분 7808보 357kcal 5.23km/h
2월21일(화) 세명 중동교 -3도 5시50분출발 5.55km 56분 6420보 560kcal 5.87km/h
2월24일 안승철 부부 이집트여행10박?
2월28일(화) 박기붕,배병일 상동교 5시55분출발 7.47km 1시간19분 9409보 658kcal 5.61km/h
3월2일(목) 박기붕,배병일 중동교 5시55분출발 5.53km 1시간 7412보 619kcal 5.56km/h
3월3일~6일 박기붕 광명
3월7일(화) 박기붕,배병일,안승철 중동교 5.78km 1시간2분 7290보 715kcal 5.55km/h
3월9일(목) 박기붕,안승철 경대교 배병일 칠성시장 제사음식구매,수제비
3월10일(금) 박기붕,안승철 중동교 5시55분출발 5.78km 1시간2분 6867보 715kcal 5.55km/h
3월13일(월) 세명 중동교 -1도 5.59km 59분 6714보 582 kcal 5.62km/h
3월14일(화) 3명 중동교 0도 5.45km 1시간4분7544보 473kcal 5.11km/h
3월16일(목)3명 중동교 8도 바람 5.92km 1시간4분 7544보 473kcal 5.11km/h
3월17일(금) 3명 중동교 8도 5.89KM 1시간12분 8073보 710kcal 4.87km/h
3월24일(금) 3명 4.96km 51분 6303보 375kcal 5.83km/h
3월27일(월) 3명 중동교 1시간
3월28일(화) 박기붕,안승철 중동교 6.29km 1시간 7184보 458kcal 6.16km/h
3월30일(목) 박기붕,안승철 중동교 5.79km 58분 6907보 617kcal 5.96km/h
3월31일(금) 박기붕,안승철 중동교 5.80km 1시간1분 7701보 548kcal 5.63km/h
4월3일(월) 3명 중동교 5.7km 59분 6563보 480kcal 5.71km/h
4월7일(금) 박기붕,안승철 중동교 5.60km 57분 6855보 451kcal 5.86km/h
4월10일(월) 3명 중동교 5.83km 1시간 7040보 463kcal 5.70km/h
4월11일(화) 3명 중동교 1시간 2분
4월17일(월) 3명 중동교 1시간 5.72km 7034보 670kcal 5.63km/h
4월18일(화) 3명 중동교 1시간3분 5.77km 7248보 373kcal 5.5km/h
4월21일(금) 3명 중동교 59분 5.6km 6917보 603kcal 5.71km/h
4월24일(월)3명중동교 61분 5.61km 6943보 506kcal 5.47km/h
4월25일(화) 3명 중동교 64분 5.7km 7910보 436kcal 5.31km/h
4월28일 박기붕 수성돌다리~중동교 2.86km 25분 3427보 222kcal 6.86km/h
박기붕,안승철 중동교~수성돌다리 2.8km 28분 3691보 343kcal 5.83km/h
5월1일 박기붕,안승철,배병일 중동교 운동후 안승철집 아침 우유,계란반숙
10시에 세사람 포항 강산식당 강경택은 함양에 운동
5월2일 박기붕,안승철 중동교 5시45분출발 5.5km 1시간 6876보 433kcal 5.5km/h
5월4일(목) 세명 중동교
5월5일9금) 오오등행사 문경새재 고사리주차장 3관문 2관문 1관문 산중애식당
10.78km 3시간27분 16683보 1740kcal 3.12km/h
5월8일(월) 중동교 5.73km 57분 7001보 631kcal 5.96km/h
5월9일(화) 중동교갈때 3.01km 28분 3568ㅂㅗ 336kval 6.28km/h
올때 정상속도
5월11일(목) 세명 중동교 갈떄 3.1km 27분 3574보 6.51km/h
올때 2.95km 33분 3770보 359kcal 5.37km/h
5월12일(금) 세명 중동교 갈ㄸ때 2.86km 27분 3452보 315kcal 6.21km/h
올때 2.79km 29분 3482보 313kcal 5.78km/h
5월15일(월) 박기붕,안승철 중동교 5.76km 57분 7124보 6.02km/h
5월16일(화) 세명 중동교 5.63km 57분 6945보 5.89km/h
5월18일(목) 박기붕,안승철 5.74km 1시간1분 7266보 5.56km/h
5월19일(금) 혼자서(안승철 감기.배병일 제주도) 중동교 갈때 2.84km 23분 3503보 7.3km/h
올때 2.83km 27분 3426보 6.08km/h
5월22일(월) 세명 종동교 5.65km 56분 6842보 6.02km/h
5월23일(화) 박기붕,안승철 5.61km 55분 7028보 6.06km/h
5월25일(목) 세명 중동교갈때 2.92km 27분 3631보 6.42km/h
올때 2.66km 28분 3604보 5.63km/h
5월26일(금) 세명중동교 5.79km 59분 7205보 5.88km/h
스페인여행(6월5일~6월18일)
6월20일 중동교
6월22일(목) 세명 중동교 왕복 44분주파
7월3일~4일 안승철과둘이 중동교
7월6일~7일 혼자서 중동교 갈때는 구보로 20분주파
7월10일(월) 혼자서 중동교 구보
7월11일(화) 안승철과 같이 중동교 갈때는구보
7월17일(월) 네명 우천속에만나 고추,상추,토마토전달
7월18일(화) 우천
7월20~21일 안승철과둘이
7월24일(월) 안승철과둘 중동교
7월25일(화) 상동교까지 왕복 갈때는 25분 올때는 32분 합57분 7.5km
저녁7시 호시절에서 네부부 식사 배교수집에서 차한잔
7월27일(목) 박기붕,안승철 중동교 5,74km 55분 7636보
7월25일 배병일교수부부초대로 호시절에서 식사후 배교수 아파트에서 tea time(안승철부부 갑작스럽게 속이탈나서 불참)
7월28일(금) 안승철과 둘 중동교
7월29일~8월1일 여수,고흥 가족여행
8월1일(화) 안승철과둘 상동교 갈때는 구보 3.7km 24분
희망교에서 만나 올때는 같이
8월3일(목) 안승철과둘 중동교 6km 59분 7873보
8월4일(금) 안승철과둘 중동교 50분
8월14일(월) 세사람 중동교
8월17일(목) 안승철과 둘 중동교 56분
8월18일(금) 안승철과 둘 중동교 56분
8월21일(월) 안승철 금요일까지 장가계여행
8월28일(월) 안승철과 둘. 중동교. 이제 5시30에도 컴컴하네.
8월29일(화) 안승철과 둘. 중동교
9월4일(월) 안승철과둘.신천돌다리 넘쳐서 동로로 중동교 59분
9월7일(목) 배병일과둘 중동교
9월8일(금) 안승철과둘 상동교. 갈때는 3.8KM 27분 올때는 7.6km 1시간5분
9/11일(월) 은주집에갔다가 첫차타고 내려와서 운동 못함
9월18일(월) 안승철과둘. 나는 상동교 1시간8분
9월19일(화) 안승철과둘 중동교 1시간
10월5일(목) 오랜만의신천 계절도 바뀌고 벌써 시작한지 2년이 지났다.
안승철과 둘 나는 상동교 7.2km 77분 9741보 갈때는 28분
10월6일(금) 안승철과둘 나는상동교 7.42km 73분 10145보 갈때는 30분 온도 14도
10월19일(목) 안승철,배병일 세명 나는상동교
10월20일(금) 비
10월23일(월) 안승철과 둘 중동교 1시간
10월23일(화) 안승철,배병일 세명 나는 상동교 77분
10월30일(월) 박기붕,안승철,배병일,강경택 4명 나는 상동교 3.8km 28분 왕복 7.7km 68분
10월31일(화) 안승철과 둘.나는 상동교 3.9km 28분 왕복 74분
11월3일(금) 어제는 안승철 지리산산행으로 쉼
오늘 안승철,배병일 3명 나는상동교 27분 왕복 77분
11월7일(화) 안승철과둘 온도 9도
나는 상동교 7.43km 68분 10132보531kcal 6.5km/h
상동교까지는 3.74km 26분 상동교까지 구보
11월9일(목) 안승철과둘,배병일은 엉덩이 아프다고 맨발코스 걷고 바로 집으로
나는 상동교 7.79km 68분 10296보533kcal 6.8km/h
상동교까지는 3.74km 25분 상동교까지 구보
11월10일(금) 박기붕,안승철,배병일,강경택 4명
나는 상동교 7.75km 72분 10581보558kcal 6.4km/h
상동교까지는 3.74km 27분 상동교까지 구보
11월17일(금)~19일(일) 오오사카여행
11월21일(화) 박기붕,배병일,안승철 3명
나는 상동교 65분 10500보
11월23일(목) 안승철과 둘 나는상동교 73분 10524보 525kcal 오다가 대봉교에서 배병일조우
11월24일(금) 안승철과둘.1도.주동교.60분 7874보
11월27일(월) 안승철과둘 5도.중동교.
11월28일(화) 안승철과둘.5시50분 중동교 5.8km 8168보 1시간
11월30일(목) 안승철과둘 중동교 돌아오는길에 배병일 수성교근방에서조우
온도 -2도 올해 제일추위
12월1일(금) 계성63회 송년회
12월4일(월) 박기붕,안승철,배병일 경대교 까지
오는길에 칠성시장 수제비 먹으려니 아주머니가 아파서 장사안한다.
곰탕한그릇하고
12월5일(화) 박기붕,안승철 중동교 온도 0도 5시50분출발 5.81km 55분 7821보 385kcal 6.3km/h
12월11일(월) 박기붕 상동교 오다가 수성교에서 안승철조우 온도 13도 5시45분출발 59분 6.71km 9517보
513kcal 6.8km/h
12월12일(화) 1212쿠테타날. 정말 걷기싫은날 안승철과둘
나는 상동교 72분
12월13일 (수) 걷기방 4인방 송년식사
12월14일(목) 박기붕,안승철,배병일 세명 상동교, 72분 9653보 6.7km 424kcal 5.5km/h
12월19일(화) 어제18일 안승철 인도여행떠나고
오늘 혼자서 상동교 영하2도 7.3km 69분 10331보 517kcal 6.3km/h
23년12월28일(목) 신천 3명
24년1월2일(화) 세명 중동교 58분 5시 56분출발
24년1월3일~5일 제주도 집사람과 둘
24년1월8일(월) 세명.영하7도 배병리,박기붕 상동교 70분,10517보
1월9일(화) 박기붕,안승철 중동교(배병일 해운대) 영하5도60분 6.1km/h
1월11일(목) 세명 중동교 영하1도 56분
1월12일(금) 안승철 중동교,나는 상동교 72분 520kcal
1월15일(월) 안승철중둥교,나는상동교 배병일 감기
1월16일(화) 박기붕,안승철 중동교 영하4도 58분6km/h 427kcal
1월18일(목) 우천으로 쉼
1월19일(금) 혼자서 상동교 상동교까지 3.75km 25분만에 왕복 70분 안승철마산,배병일 성당
1월22일(월)안승철,박기붕 중동교 5.89km 59분 405kcal/h 6시출발
2월3일~6일까지 집사람과 참좋은여행사 패키지로 장가계여행 699000원(노팁노옵션) 쇼핑3회
2월7일(목) 안승철과둘 중종교,배병일은 설 장보러 칠성시장 6.1km 56분 7947보 417kcal
2월14일(수) 혼자서 상동교.상동교까지 3.7km 27분 왕복 7.4km 64분 545kcal 6.9km/h
2월15일(목) 상동교까지 26분.오다가 희망교지나서 안승철,배병일 조우 7.4km 63분 9848보 536kcal 7km/h
2월16일(금) 늦잠 으로 6시15분출발 가다가 대봉교지나 돌아오는 배병일조우,중동교다가서 안승철만나 회귀
5.03KM 47분,7213보. 376KCAL
2월20일(화) 혼자 상동교 7.39km 10897보 564kcal 6.5km/h
2월23일(금) 안승철과 중동교 비가와서 직진 5.5km 49분 7547보 403kcal 6.7km/h
2월24일(토) 동기산우회 시산제. 집사람과같이.가산산성
2월26일(월) 박기붕(상동교),안승철,배병일(중동교) 65분.10500보
2월29일(목)박기붕,안승철 중동교 6.13km 57분 442kcal 8854보
3월4일(월) 박기붕 삼수장어-상동교-희망교-중동교-희망교-중동교-수성체육시설 안승철,배병일,강경택만나 무우,시금치,파,쪽파분배 8.92 km 13410보 732kcal
3월7일(목) 박기붕 상동교 안승철중동교 7.28km 87분 10414보 569kcal
3월8일(금) 박기붕 상동교,오는길에 안승철 7.26km 74분 10605보 591kcal
분3월11일(월) 안승철과둘 중동교 5.97km 57분 8492보 430kcal 6.2km/h
3월14일(목) 나는상동교,안승철 중동교.배병일 희망교
3월19일(화) 나는상동교,배병일,안승철 희망교 7.32km 66분 40535보 571kcal
4월1일(월) 상동교 배병일과둘
4월2일(화) 배병일 과둘 중동교까지
4월5일(금) 혼자서 상동교왕복 7.5KM 45분
4월7일(일) 대구마라톤 10km 출전 69분
24년4월22일(월) 모처럼 안승철과 둘
상동교까지 구보
240513(월)
안승철과 중동교,배교수는 먼저 희망교유턴(집사람 다쳐서 수발차 일찍)
240528(화)
혼자 상동교 7.5km 50분
240617(월)
혼자서 상동교 갈때는 24분 왕복 1시간
240713
혼자서 상동교 7.5km 53분
240729
안승철과둘 나는 상동교런닝 3.8km 26분.왕복 1시간
240915
9월29일 달서마라톤 워밍업 상동교까지 왕복 57분
240918
추석연휴마지막날 상동교왕복 마라톤
240922(일)
달서 하프마라톤 1주일전 용두대교왕복 마라톤
240924(화)
두산1교까지 왕복 마라톤
240925
상동교왕복
수성교-대봉교-희망교-중동교-상동교 왕복 5.9km 40분 온도 18도
2024년 10월1일
2021년10월1일 강경택,박기붕,배병일,안승철 4명이 신천걷기를 시작한 꼭 4주년이다.
박기붕,안승철,강경택 세명이 4주년 기념으로 대봉교까지 갔다왔다.배병일은 반야월집 담장고치러 불참.
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